RUKA - YLÄKOULU
Rinnelajien urheilupainotteinen ryhmä Rukan koululla
YLÄKOULU
Rukan koulu mahdollistaa urheilun ja opiskelun yhdistämisen rinnelajeissa. Oppilaalla on lukuvuoden
päätteeksi hyvät edellytykset siirtyä̈toisen asteen urheiluoppilaitokseen ja valmiudet aloittaa vaativampi
harjoittelu. Oppilaaksi voidaan valita pääsykokeissa menestynyt tavoitteellisesti harjoitteleva nuori, joka asuu Rukan koulun oppilaitoksen alueella tai jolla mahdollistuu päivittäinen kulkeminen Rukan kouluun.
Harjoittelun painopiste on motoristen taitojen harjoittelussa ja erityisesti voimaharjoittelun eri muodoissa.
Vuoden aikana käydään läpi oman harjoittelun kokonaiskuormitusta ja harjoitellaan myös huoltavan
harjoittelun toteuttamista.
Hakeminen Rukan koulun rinnelejien urheiluyläkoulu ryhmään:
YLÄKOULULEIRITYS
Kansallinen yläkoululeiritys on suunnattu 7-9v lk. oppilaille. Järjestämme yläkoululeirejä kaikissa rinnelajeissa. Alppihiihto, Freeski ja Lumilautailu.
Yläkouluikäisten yläkoululeirillä koulunkäynti ja harjoittelu yhdistetään toimivaksi kokonaisuudeksi ja annetaan opastusta parempaan arjen hallintaan myös arkiharjoittelussa – tavoitteena on tarjota nuorille urheilijoille tukea kokonaisvaltaiseen urheilijaksi kasvamiseen
Yläkoululeiritys tarjoaa mahdollisuuden tutustua jo etukäteen mahdolliseen
tulevaan opiskelu- ja valmentautumisympäristöön Kuusamossa.
RUKAN YSITIIMI 2023-2024
Rukan alppikoulun oma yläkoulutiimi, joka harjoittelee ja kilpailee alppikoulun mukana ympäri vuoden. Urheilijat voivat käydä koulua Kuusamossa tai kotipaikkakunnalla ja osallistua alppikoulun päivittäis,- ja leirivalmennukseen. Urheilijat maksaa lukukausimaksun ja valmentautumisesta syntyvät kulunsa leireiltä.
Tulevana kautena ysitiimi integroituu entistä vahvemmin 2.asteen ohjelmaan. Tiimin tavoitteena on valmistella urheilijan tavoitteelliseen sekä ammattimaiseen toisen asteen valmennukseen. Urheilijat voivat käydä koulua Kuusamossa tai kotipaikkakunnalla ja osallistua alppikoulun päivittäis,- ja leirivalmennukseen Urheilijat maksavat lukukausimaksun ja valmentautumisesta syntyvät kulunsa leireiltä.
Ysitiimin urheilijalta vaaditaan oma-aloitteisuutta sekä elämänhallintataitoja. Ysitiimin ohjelma alkaa 2.5.2022 ensimmäisellä Rukan lumileirillä, jolloin käydään läpi harjoitusvuoden rakentumista ja suunnitellaan tulevaa vuotta.
Ysitiimiin on käynnissä jatkuva haku. Tiedustele lisää mahdollisuuksista mika.pelli@kuusamo.fi
